Świadomy Biegacz, Zdrowy Biegacz 2019r.
Harmonogram:
17:00 – Suplementacja w sporcie, wzmocnienie układu ruchowego – Mariola Szołtys (prezentacja suplementów Souvre)
17:40 Alternatywa treningu uzupełniającego – „Boot Camp”, Ryszard Grzywocz (AWF Katowice) – https://bootcamppolska.pl/
18:05-18:15 przerwa
18:20 – Najczęstsze zaburzenia dotyczące tarczycy w kontekście wydolności fizycznej i zdrowego odżywiania, tj. np. choroba Hashimoto fakty i mity. – lek. med. Ksenia Janas
19:10-19:25 Przerwa
19:25 – Rafał Bielawa – facet z receptą na ultra. O przygotowaniach, bólu i biegowych ultra-doświadczeniach na GSB i GSS.
W przerwach i kuluarach: Analiza składu ciała – Magdalena Gorzkowska (olimpijka i najmłodsza Polka na Evereście).
Więcej informacji: https://www.facebook.com/events/376382569594404/
